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近年、女性の社会進出とストレス社会やコロナによって、40代女性の薄毛や抜け毛に悩む方が急増しているのがリアルな現状です。
日々の生活で、髪の毛が抜け落ちるのを見て、、、
「このまま薄毛になってしまわないだろうか、、、」
「薄毛や抜け毛は改善するのだろうか？心配、、、」
とお悩みの方は非常に多いのではないでしょうか？
一般的に女性は40代から薄毛に悩み始め、10人に1人は薄毛に悩まされていると言われているデータがあります。
結論から言えば、女性ホルモン（エストロゲン）が減少していく事と加齢が原因です。
女性ホルモン（エストロゲン）は、毛髪を発達させる働きがあり、更年期と呼ばれる45歳～55歳の女性は閉経を迎えることで女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。
その結果、髪の成長期が短く、休止期が長くなってしまいます。
髪の本数が減ったり、髪の毛が痩せ細ったりして、抜け毛が増えてしまいます。これは女性特有の脱毛症で、「女性型脱毛症」や「びまん性脱毛症」と言われています。
更年期症状も抜け毛も、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで引き起こされるということです。
今回は、まず薄毛や抜け毛の原因を知ることで、予防ができたり対策を考えることができると思いますので、悩みが改善できるように詳しく解説していきます。
40代女性の抜け毛・薄毛の原因
現在、髪の老化を実感しているかを尋ねたところ、全体では約8割の女性が髪の老化を実感しているというデータがあります。
年代別にみてみると、30代では老化を実感している女性が67.0％であったのに対し、40代では87.4％にまで増えており、女性が髪の老化を強く実感し始めるのは年齢を重ねた40代からになります。
髪のエイジングケアに約8割の女性が「興味がある」と答えたものの、実際に取り組んでいる女性は約3割になります。
それは、髪のエイジングケアに興味はあるものの、ゆとりがなく取り組んでいない、あるいは、具体的なやり方がわからないといった理由で取り組めていない人が多いのではないかと推察されます。
具体的に、原因について4つ解説していきます。
原因１：妊娠・出産・働く環境の変化など生活環境の変化
40代の女性が薄毛・抜け毛のトラブルを抱える原因のひとつとしてあげられるのが、生活環境の変化です。晩婚化が進み、40代での出産も珍しくなくなってきました。
また、40代女性は子育て真っ只中だという人も多くいます。さらに復職や転職など、働く環境を変える人もいます。
こうした環境の大きな変化は少なからず、心や体に影響を与え、分泌されている女性ホルモンも変動することになります。こうした女性ホルモンの減少や増加によって、体毛の増減や抜け毛にも影響があるとされています。
さらにストレスも関わることで、女性ホルモンが急激に減少し、イライラしやすくなったり、気が荒くなったりすることもあるようです。
原因２：ストレスも40代女性の薄毛・抜け毛には大敵
ストレスは年齢や男性女性を問わずに、薄毛・抜け毛との関連が疑われています。髪の成長に重要な役割を持つ副交感神経がストレスの影響を受けるからです。
働いている人はもちろん、専業主婦をしている人も、日々ストレスにさらされています。また、子育てや仕事に追われ、十分な休息や息抜きの時間を取ることも難しいのが現状です。
こうしたストレスの蓄積が抜け毛につながっているのではないかと言われています。そのほか、ストレスが影響する抜け毛として、円形脱毛症が知られています。
円形脱毛症は一部分の頭髪が短期間に抜け落ちてしまう症状ですが、直接の原因はストレスで、体内に備わっている免疫機能がストレスから体を守ろうと、髪に対して攻撃的に働いてしまうことによるものとされています。
このことからもストレスが髪に悪影響を及ぼすことがよくわかると思います。
原因３：心配性、短気など性格も女性の薄毛・抜け毛に関係する
また一見すると、薄毛と関係性はないと思われるかもしれませんが、性格も薄毛・抜け毛に影響すると言われています。
あまりクヨクヨ悩まず気持ちの切り替えが上手な性格の女性は、ストレス耐性が高いのですが、例えばストレスをためやすい女性の場合には、抜け毛そのものがストレスとなり、悪循環に陥ってしまうことがあります。
抜けた髪を見て強いショックを受け、それがさらなるストレスになるわけです。
とくに女性の場合には薄毛や抜け毛に対する抵抗が男性よりも強いと考えられます。したがって、薄毛だと感じると、それがストレスとなって、さらなる薄毛を引き起こしてしまうわけです。
なおストレスは、身体のあらゆる部分で血行不良を引き起こし、毛髪への栄養不足をもたらす可能性があります。
イライラしがちな性格で短気な女性、あるいは周囲の目を気にし過ぎる女性も、知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、体調不良から円形脱毛症になってしまうケースも考えられるのです。
原因４：寝不足に要注意！ 睡眠が薄毛に影響を与える
家事や仕事など、やることが山積みでついついベッドに入る時間が遅くなってしまうことがありますよね。時間に追われがちな私たちにとっては、ある意味、仕方がないことです。
ただし、睡眠不足もほどほどにしなければいけません。
なぜなら、睡眠と薄毛には深い関係があると考えられているからです。
寝不足が続く人は身体的なストレスがかさみますし、髪の成長に必要な副交感神経の働きが不充分となることで薄毛を進行させてしまうことにもなります。
反対に、しっかり睡眠時間を確保できていれば、内臓器官の働きが良くなり、若返り効果から抜け毛対策にも効果的だといわれます。
なお、ストレス解消にも睡眠は効果があるとされるため、何歳になっても質の高い睡眠を心がけることが必要です。
寝不足の日々が続き、寝癖のついた頭で起きると、枕に抜け毛がいくつも落ちているのを発見して、ショックを受ける。そんな経験をしたことはないでしょうか？
ベッドに入ってから、ダラダラとSNSをチェックしたりせず、しっかり睡眠をとるようにしましょう。また寝付けないという人は自分の体型にあった枕に変えると、良いと言われています。
抜け毛対策でオススメアイテム
今回は、3つの商品をお伝えします。
神シャンプー
https://bellavita-sanda-matsusima.com/2020/08/06/hasmou-580/
髪をちゃんと毎日洗っているのに時間が経っていくうちに頭皮がべたついて気持ち悪い人に
年齢と共に抜け毛・薄毛・ボリュームが悩みの人
何となく頭皮の匂いを感じる人、乾燥や炎症によるフケやかゆみが気になる人
髪が細くなってきてハリやコシがなくなって、いつもツヤがなくパサついてまとまりを感じない人
私自身も年齢と共に髪の悩みは多くなって、その中でも１番に気になるのが『薄くなってハゲないかな？』という悩みは男なのであります。
でも、今って女性の悩みの１位は『薄毛』なんですよね。
そういうこともあって、お店でも神シャンプーを使っている人は実は女性のお客様の方が多いんです。
育毛系のシャンプーは男性が使うものと思っているお客様も多くおられますが、今はそういう感じではなく男性も女性も使う時代になってきていますね。
私のお客様も長く使っている人は、髪がしっかりとしてきたり、ツヤがでたり、まとまりもでやすくなっています。
すぐに効果がでるわけではありません。
経験上はじっくりと１年計画位で考えた方が良いと思います。
でも、その１年後には抜け毛が少なくなっていたり、弱っていた髪の毛が強くなったり、薄かった前髪やつむじ周りに髪の毛が生えてきたりとなっているはずです。
お客様で経験済みです。
【神シャンプー 200ミリサイズ】
【神シャンプー 400ミリサイズ（パウチ）】
DDTクレンジングシャンプー、ローション
https://bellavita-sanda-matsusima.com/2020/09/15/ddt-701/
・どんなシャンプーを使ってもフケや痒みが止まらない方
・アトピー性皮膚炎の方
・処方されたステロイドでぶり返す方
・頭皮の臭いが加齢と共に気になる方
・抜け毛が特に多い方
もちろん100%の人に効果があるとは言い切れませんが、かなり多くの頭皮トラブルで悩んでる方に喜んでいただけるのではないかと思います。
結果を先に言うと、僕の場合はかなり改善されてきています。
今まで、お風呂から上がるとシャンプーをしたはずなのに痒いという状態でしたが、使い始めた２週間前と比べて『あれっ。ちょっとポリポリするくらいに緩和されてる』となっています。
僕は、クレンジングとローション両方使っています。頭皮だけではなく全身使えるようになっているので、毎日使うと肌の痒みも少なくなっている状態です。
【DDT ローション】
２００ミリ ３８００円（税抜き）
１０００ミリ １２０００円（税抜き）
【DDT クレンジング】
２５０ミリ ３６００円（税抜き）
１０００ミリ １１０００円（税抜き）
腸活と栄養バランスを整えるユーグレナサプリメント
グリーンポットを飲むようになって３年ほどになりますが、自身の変化を先にお伝えすると、、、
- ・1〜3ヶ月くらいで体の変化を感じる
- ・風邪を引きにくくなる
- ・ダイエットにも効果的
- ・便秘が解消されやすくなる
- ・お腹あたりがスッキリする
- ・冷え性の改善ができる
- ・仕事や生活で疲れていたのが、体調が良くなった
- ・肌の調子が良くなる
- ・目覚めが良くなる
- ・口内炎ができにくくなる
- ・二日酔いをしにくくなる
- ・グリーンポットキーサプリを飲んでから腸内環境の大切さに気づいた
最近では、コロナによる生活環境の変化によって、様々な影響がでてきている方が多くなってきています。
その中で、腸内環境を整えることは非常に大切になります。
まとめ
今回、お伝えした事をまとめると、、、
女性ホルモン（エストロゲン）は、毛髪を発達させる働きがあり、更年期と呼ばれる45歳～55歳の女性は閉経を迎えることで女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。
エストロゲンが減少する事で、抜け毛・薄毛に繋がります。
それとは別に、、、
・妊娠・出産・働く環境の変化など生活環境の変化
・ストレスも40代女性の薄毛・抜け毛には大敵
・心配性、短気など性格も女性の薄毛・抜け毛に関係する
・寝不足に要注意！ 睡眠が薄毛に影響を与える
などを、詳しく解説していきました。
今、コロナによっていつもとは違う生活環境の変化やストレスを抱えている方も多いと思います。それによって、不安になり寝不足や心配事に繋がると思いますのが『あまり気にしすぎない』ことも抜け毛・薄毛対策としては有効だと思います。
今回のテーマは長くなってしまいますので、次の章では【症状・特徴・対策】をお伝えしていきたいと思います。
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