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上質な睡眠がとれる！？就寝時間を美容タイムに！

美容タイム枕『リセット』は、上質な睡眠を取ることで心身ともに健康を取り戻し、体を『リセット』することを目的に、寝具の老舗【昭和西川】との共同企画として開発されました。

理学療法士清水賢二監修ののもと、セラピストの手を再現しています。

眠っている間にセラピーを受けているかのような心地よさを体験できます。

昨日までの疲れた身体を『リセット』し、すっきりした目覚めを体験してみませんか？

商品コード: 7 カテゴリー: スキンケア/美容器具

説明

上質な睡眠がとれる！？就寝時間を美容タイムに！

理学療法士清水賢二監修ののもと、セラピストの手を再現しています。

眠っている間にセラピーを受けているかのような心地よさを体験できます。

昨日までの疲れた身体を『リセット』し、すっきりした目覚めを体験してみませんか？

睡眠の質を上げたいと考えている方は非常に多いと思います。

毎日6時間睡眠だとすると年間で2000時間以上は睡眠の時間ということになります。

自分の体感的に、寝て起きたら身体がバキバキになっていたり、起きるのが辛くなってきていたりとして、寝ること自体もしんどくなる年齢になってきました。

マットレスや枕って人生においてかなり大切なんだなと最近は思うようにもなりました。

寝てるけど疲れがとれないという状態であれば、枕やマットレスが合っていない可能性が高いです。

そんなことを考えている時に出会ったのが大人気エアライズのメーカーからでた『リセット枕』でした。

・首の関節ケアによる全身整体効果

・軟骨ケアによる小顔矯正効果

・背骨ストレッチケアによる姿勢補正効果

この３つの効果が特徴になります。

上質な睡眠にするために気をつけること
良い睡眠をとれば、キレイに！
『睡眠美容』という言葉が最近言われていて、お肌や髪の毛と睡眠の関係が重要視されています。

１日の疲れをリセットする大切な時間『睡眠タイム』
１日の平均睡眠時間は、約6～8時間といわれていて、『人生の3分の1を占める』となります。

１日働き尽くした身体の機能全体の疲れやダメージをリセットして、翌日も元気に過ごすことができるように、健康維持する上で欠かせない大切な時間です。

・姿勢を適切に保ってくれるものを首もとのシワを気にして枕を使用しない方もいますが、大切なのは自分に合った枕の高さを選ぶことが大事です。

高すぎる枕は、喉を圧迫しシワまでできる枕が高すぎると、首や肩に負担がかかり、喉も圧迫されて良い睡眠がとれないです。

この状態ではシワの原因になってしまう可能性もあります。

低すぎる枕は首の痛みやむくみの原因に枕が低すぎても頭が低い位置になり、血液の循環に良くないですね。それにより、首の痛みやむくみの原因にも繋がってしまいます。

直立した状態と同じような自然な姿が理想的理想は、寝た状態でも立ち姿のような自然な姿勢を維持できることです。

安眠効果のあるアロマを使うのもオススメ枕とカバーの間や枕元にラベンダーオイルなどの精油をしのばせて、アロマのリラックス効果で安眠に導く方法もあります。